★キムチとヨーグルトとゆで卵がいいらしい★

最近参考になるダイエットのやり方をみつけて、
なんでも、もともとの体型がかわるとからしいんですよね。

体型っていえば
もともと棒のようにすらっとしてる人もいれば
ごついというか骨太というか大きめのひともいるわけじゃないですか。

棒のようにすらっとしてる人の体重って
やっぱ４０キロ前半とかだったりするわけですよ。

だけど
ごつい人ってのは
ごつくて痩せてても
５０キロ下回ることはないというか。

５０キロもやせると頬はこけてくる、とかありえるんですよね。
４３キロとか小学生の時にしかなったことないよってな世界なはずなんですよ。

だけど、
このダイエット方法でやれば
ごつめで普段はどんなにやせても５０キロを下回ることはないような体質の人でも、
もとから痩せてる人のゾーンという
４２，３きろ代におとすことができる。

ってなダイエット方法らしくて。
それを読み漁ることにはまっております。

そしたらね朝は
どうやら
毎回同じ食事をとるらしいんだけど

キムチとヨーグルトとゆで卵がいいらしいとのことで。

キムチはとくに韓国産じゃないと意味がないのだとか。
国産のやつはもはや浅漬け状態で発酵がたりてないから
乳酸菌の量が全然で、

本来の効果がでないんだそうですね。

キムチの本来の効果っていえば
有名なのは便秘解消とか美肌効果とかだけど、
それはすべて乳酸菌とかの発酵してこそでるもの。

発酵がたりてないなら意味がない・・
なんて、衝撃すぎますよね。

韓国産のキムチと
ヨーグルトとゆで卵を朝たべることで、
代謝がよくなるんだそうですから、
食べて見る価値ありそうですよね＊